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体調トラッカーの記事一覧
2月のトラッカーのページです。記入前のもの。上から、「havit tracker(習慣トラッカー)、study tracker(勉強トラッカー)、mood tracker(気分トラッカー)」です。 習慣トラッカーのアップと、勉強トラッカーのアップ。 習慣トラッカーは... ・3時に起きる:早起きしてたっぷり朝活したい...
さぁ、2月に入りましたね!1月はあっという間だったなぁ...こんな感じで2018年もあっという間に過ぎていくんでしょうね〜。 今日は私の2月のバレットジャーナルのメイキング動画をYoutubeにアップしました! 久しぶりの動画撮影&編集だったのでドキドキ。よかったら、いいね押してくださると嬉しいです(*^^*)...
2月のバレットジャーナルの準備をしました! (動画も撮りました!これから編集するので、完成したらまたYoutubeにアップしてお知らせします) 黒ペン1本で頑張りました〜。ここから色を塗るかどうか、ものすごく迷って、とりあえず塗らないことに...。でも、もしかしたら今後塗るかもです。 カバーページ。 マンスリー。 習...
月初めはあんなに体調良かったのに、ただいま絶不調... 点線が理想の睡眠時間帯なんだけど、大きくズレてしまっている〜(T-T) そして昨日から仕事も忙しくなってしまって、帰りが遅くなっちゃってて...今日もこんな時間になっちゃいました(><) 今週末はゆっくりできるから、その時にリズムも体調も取り戻し...
私がいつもやっている、ノートの簡単なデコレーション方法を紹介する動画を作りました。 https://www.youtube.com/watch?v=uIVt9Z74DWg&t=8s 必要なものは、 好きなマスキングテープ そのマスキングテープに似合いそうな色のマーカー ページの下端にマステを貼って、タイトル部分にマー...
今月の睡眠トラッカーです! 羊の絵を描いてみました。雲の上で羊さんが寝てるイメージ... 最初は色をつけないでおこうかなと思ったのですが、空と星だけ水彩色鉛筆で色を塗りました。 左側が睡眠トラッカーで、右側が体調トラッカーです。 睡眠トラッカーの点線は、理想の就寝時間&起床時間です(3時起き朝活のために!) ...
動画をyoutubeにアップしました。 9月のページを作っているところです。 https://www.youtube.com/watch?v=kgEiP2AQgmY&feature=youtu.be 各ページの詳細は、また明日更新しますね〜! ブログランキングに参加しました。毎日更新目指して頑張るので、クリックし...
8月もあと少し。今月の習慣トラッカー&体調トラッカーを紹介します。 私が今月身に付けたかった習慣は... 朝活 ビタミンCサプリを飲む 英語の勉強する(TOEICに向けて) 読書 メール・LINE未読ゼロ 体幹リセットダイエット 子どもの勉強みる (寝る前)床に何も落ちてない (寝る前)机の上に何もない (寝る前)キッ...
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新しい手帳術/ノート術である「バレットジャーナル」の日本語解説&情報まとめサイトです。初心者向け解説から、世界の様々なバレットジャーナルの紹介まで、幅広くカバーしていきます。
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