9月の睡眠トラッカー&体調トラッカー

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今月の睡眠トラッカーです!

 

羊の絵を描いてみました。雲の上で羊さんが寝てるイメージ...

 

最初は色をつけないでおこうかなと思ったのですが、空と星だけ水彩色鉛筆で色を塗りました。

 

 

左側が睡眠トラッカーで、右側が体調トラッカーです。

睡眠トラッカーの点線は、理想の就寝時間&起床時間です(3時起き朝活のために!)

 

最近体調がとてもいいです。今月の目標である「健康的な食事」のお陰だったら嬉しいな。

このまま体調良い状態が続きますように...

 

 

このページを作っている過程を撮影しました。

 

 

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