今月の目標として、こんなページを作ってみました。なりたい自分の姿をマインドマップで表したものです。
大きな目標は、
- 時間に余裕を持つ
- 健康的な食事を作る
- 家族との時間を大切にする
- ウエストマイナス5cm！
そこから、どうすればこの大目標に辿り着けるかを考えていきました。
例えば、「時間に余裕を持つ」ためには、「前日に持ち物・着る服を用意しておく」必要がある。
そして、「持ち物・着る服の用意」がしやすいように、「いらない物がないスッキリした部屋」にするべきだ。
そのために、ずっと休止している「ミニマリストの本を30冊読むマラソン」を再開したほうがいい。
そこから、何を習慣にすべきか/何をバレットジャーナルで管理すべきかを考え、水色ペンで印をつけました。
数字が習慣トラッカーに入れる項目です。「ウエスト-5cm」「献立をちゃんと考える」「タイムスケジュール管理」はウィークリーページで記録していくことにしました。また、「家族の行きたいところリスト」専用のページも作ることにしました。
下にチラリと見えているページは習慣トラッカーです。また次回詳しく紹介します。
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今日紹介したページを作っている過程を撮影しています。
